4 miesiace

Pytałem, bo mógłby to być efekt odstawienia. Idź do apteki i poproś o najsilniejszy, dostępny bez recepty "wyciszacz emocji". Jeśli cokolwiek pomoże, to musisz go "suplementować" przez dłuższy czas. Jeśli nie, to zasugeruj lekarzowi wprowadzenie np. Hydroxyzinum (bo Haloperidolu pewnie Ci nie przepisze) i też postaraj się brać regularnie przez [...]

Ja powiem ci tak, cwicze od 7-8 lat i od tamtego czasu wale suple, nie mowie ze nigdy nie miałem przerwy bo to normalne ze raz się bierze a raz nie. I jeżeli chodzi o mnie miałem robione badania ogolne i wątrobie nic nie jest a np. kreatynę najdłużej bralem 4 miesiące xD co nie jest zbyt korzystne (jestem swiadomy) i naprawdę laduje i ladowalem [...]

Mam 19 lat ćwiczę 4 miesiące . ponieważ stwierdziłem ze warto coś ze sobą zrobić i skończyć z lenistwem fizycznym i obżarstwem.Nie byłem do końca leniem uprawiałem sporty ale miałem nadwagę. wzrost-180 waga-72 klatka-107 udo-51 łydka-41 biceps-34p-33,5l Na początku trening ogólno rozwojowy od jakiegoś czasu dzielony na poszczególne partie mięśni. [...]

Profesjonalne podejście do tematu (trening i blog) może być tylko rewelacyjnie. Jak na 4 miesiące to ładny progres. JAk koledzy i koleżanki zauważyli przyłóż się do dietki a będzie jeszcze lepiej.

[...] zauwazylem, ze moim jadrom ciezko jest wrocic do normalnych rozmiarow po cyklu, pomimo sporych dawek HCG i dobrych odblokow Nolva/Clomid/Proviron. A zanim wroca, mija 3-4 miesiace. W tym czasie, kompletny brak libido ... Lipa jak chooy niewiem co zrobic... Pojde jutro na badanie testu w organizmie (tyle ze jestem jeszcze na PCT) i przy okazji [...]

To gino trwa juz z 4 miesiace jest taki maly guzik pod sutkiem nie boli nic tylko poprostu JEST:/ czy oplaca sie brac teraz nolve ? zamierzal walic Winstrol i czy to nie wplynie jakos na wzrost tego gina? Dzieki. Pzdr

Uriel - czemu mowisz tylko i wylacznie o tescie/mecie/winie ?? Jeszcze ostatnio pisales mi zebym skoncentrowal sie na trenie .... Zauwazylem ze jesli chodzi o rozpiske jestem dosc konsekwentny ..... Dlatego pytalem Was o zdanie. Co do przerw planuje jakies 3-4 miesiace. A co wczesniej ? Prop , teraz meta

[...] kwietnia. Jeżdze też bez problemów rowerem - lekarz zalecił. Na dzien dzisiejszy staw jest jeszcze znacznie sztywniejszy niz byl przed urazem ale w zyciu codziennym w niczym mi to nie przeszkadza.Na siłowni nie ćwicze nóg no i o bieganiu też nie ma mowy na dzien dzisiejszy czyli 4 miesiace po urazie. Zycze szybkiego powrotu do pelnej sprawnosci.

ja sobie bralem cla przez jakies 4 miesiące.. najpeirw do ph.. dla poprawy wchaniania dawek.. potem po cyklu, bo mi zostało.. efekty to zadnych efektów.. czyli zgodnie z oczekiwaniami

Wszystko ładnie idzie, progres jest i to mnie cieszy i kiedy zrobię już trening i pójdę do pracy to jestem taki podbudowany, zadowolony, że będą efekty i nie mogę się doczekać aż miną te powiedzmy 4 miesiące treningów. Ogólnie nie mogę się doczekać kolejnego treningu a gdy obudzę się po nocce nie mam kompletnie ochoty na trening i 3 razy bardziej [...]

[...] W czasie sezonu na siłownie wchodzisz raz w tygodniu aby podtrzymać w ogóle moc i to też dopiero od jakiegoś roku, dawniej nie było w ogóle, a zimą siedzisz przez te 3 czy 4 miesiace na siłowni 3 albo4 razy w tygodniu. Ja tak powąznie ćwicze już ze 3 lata na siłowni ale do tej pory wszystko w czasie sezonu uciekało moze teraz bedzie lepiej

pewnie mnie wyśmiejecie albo powiecie żebym poćwiczył ACT i później FBW Mam niecałe 15 lat Staż 3-4 miesiące To jak podpowiecie gdzie mugłbym dac te miesnie nadramienne i plecy w moim planie :)

6 miesiecy redukcji to stanowczo za długo , deficyt kcal to nie jest normalny stan dla naszego organizmu i w dłuższym czasie zaczyna nam szkodzić , redukcje co 3 maks co 4 miesiace ( zalezy też jak prowadzona ) powinno się przerywać okresami na regeneracje , trzeba wejsc na zero kaloryczne na +-3 tyg i odpoczać .Ty z racji długiej regukcji [...]

dzięki za dopowiedzi. jestem już po ;) łąkotke miałam przyszywaną bo tak jak mówicie usuwać nie warto. jednak okazało się że miałam uszkodzone więzadło krzyżowe w dwóch miejscach (nie zerwane) i cały zniszczony jakiś płat chroniący kolano. wycięto mi go. jednak z czasem pojawi się z powrotem. powiedziano mi że za 3, 4 miesiące będę mogła wrócić do [...]

[...] nie chodze bo jestem za niskie :( wszyscy ode mnie to kolasy i nie tylko dlatego ze jestem za niski :( w kwietniu zlamalem sobie noge i nie chodzilem na kosza praktycznie 4 miesiace:( wkoncu byl oboz sportowy o koszykowce :D ale i tak dalej widzialem ze innym nie dorownuje :( jestem daleko w tyle wiec niewiem czy bysie nie oplacalo :( juz sie z [...]

"jak się ma stosowanie po treningu Carbo i MCT, czy dla osób ze skłonnosciami do gromadzenia tłuszczu lepszy byłby MCT? " Carbo spożyte po treningu (szczególnie intensywnym)tak czy inaczej w znacznej większośći zostanie zużyte na odbudowę zapasów glikogenu mięśniowego - bez większego znaczenia czy masz tendencję do otłuszczania czy nie - [...]

A jak z odżywkami? Sama dieta wystarczy, no i oczwiście cwiczenia? Bo naprawde przez ostatnie 4 miesiace waga stoi w miejscu

DJ100 - ok. 4 miesiące temu skończyłem izo i jest luzz , a jeśli chodzi o SAA to od roku czysty i raczej tak już zostanie więc nie powiem Ci jak organizm mój zachowywał się czy zachowuje ... pozdro

Płeć -Mężczyzna Wiek -17 Waga -75 Wzrost -183cm Obwód pasa -82 Obwód klatki piersiowej -brak Obwód uda -57 Obwód ramienia -34 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Zdjęcia dodam niedługo Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -Muay Thai- 7 miesięcy, Siłownia 4 miesiące [...]

Staż treningowy na siłowni: 4 miesiące Nie pchaj się trening dzielony. Organizm jest podatny na małe bodźce, dopiero rozkręcasz piec. Bazuj na podstawowych ćwiczeniach siłowych + dodatkowe ćwiczenia na mniejsze partie mięśniowe takie jak biceps/triceps/barki. Patrz na etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html